宽带有没有缩水：飞牛 NAS 用一个容器装 MySpeed，它自己按点测速记账，配内网穿透在外面也能看

项目介绍

MySpeed 干的事很简单：定时替你测一次宽带，把每次的延迟、下载、上传记下来，攒成一串。装在自己的 NAS 上，它就一直在那儿按点跑，不用你记得去测。

这东西的价值不在某一次的数字，而在那串历史。办的宽带到底有没有跑到标称速度、是不是每天某个时段就变慢、换了光猫之后有没有变化 —— 这些问题单看一次测速回答不了，得有一段时间的记录摆在一起才看得出来。

它自己不做测速，而是调用现成的测速工具在你的 NAS 上跑，所以量到的是**你家宽带的出口**，跟你用什么设备打开这个页面没有关系。这一点后面还会再提一次，因为它决定了这套东西该怎么用。

先说一件要知道的事：这个镜像的 latest 标签是 1.0.9，2024 年 5 月推的，到现在两年多没更新过（仓库本身还在提交，作者把新代码放在 development 标签上）。本文所有内容都是在 1.0.9 上实测的。自建自用没问题，但你要知道它不是个活跃更新的版本。

部署安装

装好之后它默认只有家里的网络能打开。可这类「一直在后台记账」的东西，恰恰是人不在家的时候最想看一眼 —— 出门在外想确认家里的网是不是又抽风了，只能在家看的记录等于没记。家里没有公网 IP 的话，可以用帕斯内网穿透把它开放到公网，飞牛的应用中心里就能直接装到插件。具体操作可以参考这份全平台上手指南。下面这套流程在飞牛 NAS 上从头到尾走一遍。

第一步：准备编排文件

下面这份编排可以直接用，只有一处需要按自己的情况改：冒号左边的宿主端口。

1services:
2  myspeed:
3    image: germannewsmaker/myspeed
4    container_name: myspeed
5    restart: unless-stopped
6    ports:
7      # 左边 3409 是 NAS 上对外的端口，浏览器敲它；右边 5216 是容器里的
8      - "3409:5216"
9    volumes:
10      # 测速记录、设置都在这一个目录里，整个文件夹拷走就是一份完整备份
11      - ./data:/myspeed/data
12    environment:
13      # 不填的话它按 UTC 记时间，图表上的点和定时任务都会差八小时
14      TZ: Asia/Shanghai
15

端口：冒号左边的 3409 是待会儿在浏览器里输的宿主端口，也是建隧道时要填的那个；右边的 5216 是容器内部的端口，不要动。3409 如果被别的容器占了，换一个没用过的即可。

数据目录：./data 这个文件夹里放的就是所有测速记录和设置，整个文件夹拷走就是一份完整备份。这里特意用路径挂载而不是存储卷，因为飞牛的 Docker 界面里没有管理存储卷的地方，用存储卷的话以后想清掉重来会很麻烦。官方文档给的示例用的是存储卷，这是本文跟它不一样的地方。

时区：TZ 填 Asia/Shanghai。这一行对这个应用格外重要 —— 它是按时间表干活的，不填的话记录上显示的时间和定时任务的触发点都按 UTC 走，跟本地差八小时，你会发现「每天早上八点测一次」实际发生在下午四点。

这份编排只有一个容器，不需要数据库 —— 它自带 SQLite，记录就存在上面那个 data 目录里。

第二步：在飞牛上建 Compose 项目

打开飞牛的 Docker 应用，切到 Compose，点右上角的新增项目。项目名称填 myspeed。

路径这一栏点开，在「我的文件」下面挑一个空文件夹选中 —— 这个文件夹以后就是这个项目的家。

来源选「创建 docker-compose.yml」，把上面那份编排整段贴进去。

下面「创建项目后立即启动」勾上，点创建。镜像五十多兆，拉完很快就起来了。

在家里的网络上打开 http://你的NAS地址:3409，能看到它的界面就说明装好了。刚装好时里面是空的，一条记录都没有，这是正常的。

第三步：用内网穿透开放到公网

在飞牛的应用中心里搜 PassNAT，装上，账号登一次。打开插件点创建隧道：名字随便起；传输协议选 HTTP；本地 IP 留空就好，默认就是 127.0.0.1，不用去查 NAS 的局域网地址；本地端口填上面那个 3409。

选 HTTP 是因为选了它之后表单上会多出「子域名」和一个顶级域名的下拉 —— 填一个没人用过的子域名、在下拉里挑一个顶级域名，拿到的公网地址就是一个网址，而不是一串 IP 加随机端口。子域名是全平台唯一的，填一个太常见的词多半会提示已存在，换一个就行。

🔴 第四步：先设口令，再通电

这一步不能跳，也不建议调换顺序。

MySpeed 装好之后是没有任何口令的 —— 打开就是主界面，设置随便改，测速随便触发。在家里的网络上这没什么问题，可一旦把它开放到公网，情况就变了：任何知道这个地址的人都能进去改你的配置，也能让你的 NAS 一遍遍去跑测速，而每次测速都实打实地消耗你家的带宽。

所以正确的顺序是：隧道建好之后**先不要通电**，在家里的网络上打开它，进设置里的「更改密码」把口令设上，然后再回到插件里按电源。这样这个地址从第一秒暴露在公网上开始就是有口令的。

顺带一提，口令有两档：一档只在改设置时要口令，另一档连看都要口令。挂在公网上的话建议选后者 —— 你家宽带的历史记录本身也是隐私。

建好并通电之后，面板上那个网址就是在外面要用的公网地址。本文后面的网址都写成「你的NAS地址:3409」的形式，那是在家里用的；出门在外换成 PassNAT 给你的那个网址即可。

怎么用

选一个测速服务商，跑第一次

第一次打开是空的，需要先选一个测速服务商：点右上角的齿轮进设置，找到「更换提供商」。1.0.9 提供两个选择，Ookla 和 LibreSpeed，我实测两个都能正常用。本文用 Ookla，就是大家平时说的 Speedtest，它的结果还带一个可以分享的结果页。

⚠ 这里有个坑：镜像里并没有打包测速工具，是第一次要用的时候才去下载的。所以你点下「开始测试」之后，第一次会明显比后面慢，因为它在后台下载工具。这不是卡死了，等着就行，之后每次都会直接开始。

选好之后回到主界面，点右上角那个仪表盘图标就开始测了。一次测速大概半分钟，测完主界面上方就会显示这一次的延迟、下载和上传，下面多出一行历史记录。

让它自己按点测

这才是这套东西真正的用法。进设置里的「设置频率」，填一个 cron 表达式，默认是 0 * * * *，也就是每个整点测一次。

我这台从设好之后就一直自己在跑：整点过几十秒就自动测一次，把结果记上，我什么都不用管。攒上几天，哪个时段慢、哪天出过问题，一眼就看出来了。

频率不建议调得太密。每次测速都会真的把你的带宽跑满一小会儿，如果家里有人正在开视频会议或者打游戏，那一下是能感觉到的。每小时一次对大多数人足够了，想省一点的话每两三个小时一次也完全够用。

关于界面上的中文

这个项目的中文是机器翻译的，有几个词翻得不太对，第一次看会有点懵，这里对一下：设置里的「最佳的平移」其实是延迟（ping）的阈值，「改变观点」是切换显示方式，历史记录那一行里的「习俗」是测试类型（custom）的误译。

好在这篇文章用到的三项——「更换提供商」「更改密码」「设置频率」——翻译都是准确的，按名字找就行。看不惯的话，设置里有「改变语言」，切回英文界面也可以。

一点使用上的提醒

测出来的数字是你家这条宽带在那个时刻的表现，不是这个软件的性能，也不代表别人装了会得到同样的结果。不同的宽带、不同的时段、选不同的测速服务商，数字都会差很多，所以这类工具的意义在于**跟你自己的历史比**，而不是跟别人的截图比。

另外前面说过但值得再说一次：测速是在你的 NAS 上跑的，所以你在外面打开这个页面看到的记录，量的仍然是家里那条宽带，跟你此刻用的手机流量没有关系。

写在最后

一个容器跑起来，一条隧道开出去，中间记得先把口令设上，最后把频率定下来 —— 四步做完，「我家宽带到底怎么样」这个问题就从靠感觉变成了有记录可查。